ストレッチをしっかり続けていくと、長時間立っていても疲れにくくなります。また、肩甲骨や背骨、首肩周りの筋肉なども柔らかくなってくると、肩こりや腰痛もなくなってきます。なぜかと言いますと、体の中を流れている『水分』が調整され、筋肉をやわらげるストレッチのお陰で『血流』が良くなるからです。遠賀郡遠賀町のぱるむ整骨院では自宅で簡単に出来るストレッチ方法（自宅療法）を、患者さんに合ったかたちでご提案させて頂いてます。治療院に行かなくても普段の生活習慣であなたの『悩み』が治るかもしれません。

ストレッチにも、返って逆効果になっているケースがあります。捻挫や怪我をしてるのにも関わらずストレッチをやって靭帯を傷つけてしまったり、入浴中にストレッチをしてしまったりと、様々です。遠賀郡遠賀町のぱるむ整骨院では定期的に勉強会を行い、患者様に合ったストレッチなどを日々研究してます。是非一度当院にご相談ください。