福岡県遠賀郡の遠賀川駅近くのぱるむ整骨院

ぱるむ整骨院TOP > ブログ

骨盤の歪みや痛み

こんにちは❢❢『腰痛・肩こり・交通事故』専門の八幡西区・遠賀郡・遠賀町

『ぱるむ整骨院』の受付の照本です(^^)


最近はまた新型コロナウイルスの変異種が

沢山増えてきましね、、、

1日でも早く落ち着く日が来るといいですね(´・ω・`)


皆さん1度は自分の身体の歪みなどが気になった事はありませんか?

身体が歪んでしまう原因として重心を傾けて座ったり立ったりしている、

足を組んで座ったりなどの姿勢不良が原因で骨盤や身体に歪みが生じてしまいます。

当院ではそういった身体の歪みからの痛みでお困りの方へ骨盤の位置を

正しい位置に戻し、腰痛などが出ない身体をつくる治療や自宅で簡単にできる

ストレッチやエクササイズもお教えしていますのでお気軽にご相談下さい(*‘ω‘ *)

2021/04/15

関連記事

2021/10/15運動の秋してますか?
こんにちは!
『腰痛・肩こり・交通事故』専門の八幡西区・遠賀郡・遠賀町『ぱるむ整骨院』受付の米田です(^O^)/

10月も半ばになり、運動をしやすい気候になってきましたね!
ウォーキングを再開される方など多いのではないでしょうか?

私は運動が苦手なので、普段出来る手軽なことをしてます、、
・姿勢を正しくする
・意識的にお腹をへこませる
・エスカレーターなどは使わずに階段を使う
・早歩きをする
などなど、みなさん少しずつ意識して試してみてください♪

自分では姿勢を正しくしていると思っていても、反り腰や猫背など無意識のうちになっているかもしれません。。
姿勢美人を目指し、腰痛や肩こりも改善していきましょう!!
ピラティスもオススメです!!

気になる事や相談がありましたら、お気軽にお問い合わせくださいね(^^♪



2021/09/15首こり、肩こり、腰痛

こんにちは!

『腰痛・肩こり・交通事故』専門の八幡西区・遠賀郡・遠賀町『ぱるむ整骨院』受付の米田です(*^-^*)


みなさん、9月中旬を迎え今年も残り3ヶ月ほどになりました。
まだまだコロナに振り回されておりますが院内では今までと変わらず
コロナ対策を徹底して行ってまいります!!


今回は【ストレートネック】についてです。

・まずストレートネックとは・
本来、正常な首の骨はくの字のようにカーブしているのに対し、
首の骨がまっすぐに直立してしまう状態をストレートネックと言います。
近年ではよくスマホ首とも言われています。

症状としては首や肩、背中から腰までコリ感などの症状を伴い、
重症化すると強い痛みやしびれ感、背骨の変形によるヘルニアなども
引き起こす恐れもあります。
他には、手足の冷え、頭痛、眼精疲労、吐き気、めまい、
慢性的なだるさ、血行不良などの症状もあります。

なぜストレートネックが起こるのか
・スマホの使い過ぎ!!
・長時間下を向いての作業!!
・高い枕で寝る!!
・猫背!!

予防法
・スマホの長時間使用しない(使用時、目の高さで見るように心掛ける)
・下を向いての作業を長時間しない(こまめに首を上げ休憩する)
・首や肩、背中周りのストレッチをする(タオルを使って肩甲骨の体操や
 ストレッチポールのどがオススメ)

以上です!

2021/08/31『ぱるむ美容整体∼CREVeel∼』オープンです!
こんにちは!
『腰痛・肩こり・交通事故』専門の八幡西区・遠賀郡・遠賀町『ぱるむ整骨院』受付の吉田です(*^-^*)

8月も終わりを迎え、徐々に過ごしやすい季節になってきましたね。
朝晩は少し肌寒く感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか?

さて、9月からぱるむ整骨院の横店舗がオープンします!!
コツコツと準備を進めていた横店舗ですが、、、

店名は『ぱるむ美容整体~CREVeel~』に決定しました!

CREVeelはクリエイトと美+応援する を組み合わせた造語です。
皆様の「美しさを作る」応援、お手伝いをしたいという意味が込められています!


CREVeelでは、

・産後の骨盤&ダイエット
・産後/一般ピラティス
・ラジオ波
・EMS
・遺伝子検査

などの健康で美しい身体を作りたい方のためのメニューを取り揃えております(^^♪
それぞれのお身体の悩みに沿ったメニューをご案内いたしますので、気になる方はお気軽にご連絡ください!
一緒に美しい身体を作っていきましょう!


『ぱるむ美容整体∼CREVeel∼』

営業時間  9:00~17:00
電話番号  093-701-8417

2021/08/16お盆明け、本日から通常通りスタートです!雨の日、肩こり・腰痛
こんにちは!
『腰痛・肩こり・交通事故』専門の八幡西区・遠賀郡・遠賀町『ぱるむ整骨院』受付の吉田です(^^♪

お盆休みが明け、本日から通常通りスタートしました!

連日雨が降り続いていますね。
ここ福岡でも特別大雨警報が発表されるなど、災害レベルの大雨になりました。
専門家の間では「三度目の梅雨」とも言われているそうです、、、(>_<)
お盆の時期には珍しい長雨ですが、もう少し続きそうです。まだまだ気が抜けませんね(-_-)

ところで、雨の日にこう感じることはありませんか?
身体が痛い、だるい、重い、などなど、、、
なんとなく身体の不調を感じる方も多いのではないでしょうか。


それは気圧の変化が原因かもしれません!!
雨の日には気圧が下がり、身体に様々な不調が出やすくなってしまいます。

気圧の変化で身体の細胞が膨らむと、血管やリンパ管が圧迫されます。
その結果
血流が悪くなったり、自律神経に影響がでたりしてしまうんです(>_<)

それが原因で肩こり・腰痛・関節痛などの身体の痛みや不調が起こってしまうんですね。
症状が悪化する前に、早めの治療を行っていきましょう!!



気になることや相談があれば、お気軽にお問い合わせくださいね(*^-^*)


2021/07/16夏バテと肩こり・腰痛
こんにちは!
『腰痛・肩こり・交通事故』専門の八幡西区・遠賀郡・遠賀町『ぱるむ整骨院』受付の吉田です(^^♪

ようやく梅雨が明けました。
福岡では30度を超える真夏日が続き、本格的に夏がやってきました、、、が!!
天気は変わりやすく、じめじめとして湿度の高い不快な暑さですよね(>_<)
季節の変わり目でもある梅雨明けの7月から『夏バテ』の症状が出始める方もいらっしゃるようです。

そして、夏バテは体のだるさや食欲不振だけでなく、肩こり・腰痛を引き起こしてしまうことがあるんです!
今のうちからしっかりと予防・対策をしておきましょう。

〇エアコンの設定温度を調節する
〇水分とミネラルをしっかり補給する
(1日に最低限摂取したい水の量は、『体重(㎏)×30=(㎖)』です!)
〇胃腸の不調を避けるため身体(特にお腹)を冷やし過ぎない

などが主な夏バテ対策です(^^♪

神経細胞に栄養が足りていなかったり筋肉が硬直したりしていると、肩こりや腰痛、しびれの原因になってしまいます。
血行を良くするためにしっかりとストレッチをしましょう!
無理のない範囲で、リラックスしながら行ってくださいね(^^)

お身体に不調が出てしまった時や有効なストレッチの方法が知りたい時には、お気軽にぱるむ整骨院にご相談ください!


2021/06/30夏の冷えからくる不調
こんにちは!『腰痛・肩こり・交通事故』専門の八幡西区・遠賀郡・遠賀町『ぱるむ整骨院』受付の米田です(^^)/

明日から7月ですね!!
夏はとにかく暑い為、お家やオフィスなどクーラの効いた部屋で過ごすことが多くなりますよね。
クーラー病、あなたは大丈夫ですか?
冷えにより肩こり・頭痛・腰痛を招いてしまう事があります。
夏は外が暑いので薄着になりがちですが長時間冷房の効いた部屋にいると体は冬の時期よりむしろ冷えやすくなります!
そして血行不良により不調が出やすくなります。。
「少し冷えるなぁ」と感じたらストールや羽織もので対策しましょう!!
38~40℃のぬるめのゆったり入浴も身体を芯から温めて筋肉をほぐしやすい体質をつくるので効果的です(^^♪
冷たい飲み物やアイスの食べ過ぎに注意し、温活も取り入れていきましょう(^^)/

お身体に不調が出てしっまった際にはお気軽に、ぱるむ整骨院にご相談下さい!!


LINEでかんたん!24時間予約友だち追加

ぱるむ整骨院【ぱるむ整骨院】

TOP↑