ピラティス

ピラティスとは、身体の奥の筋肉を鍛えながらキレイな姿勢を保てるようになる事を1つの目的としたエクササイズです。

トレーニング効果だけではなく正しい呼吸やリラックス効果からの免疫力アップや内臓の活性化など、 内面への効果まで期待できます。

現代では、パソコンやスマホの普及により、猫背やストレートネック(スマホ首)が急激に増えています。
悪い姿勢は、肩こり・腰痛、倦怠感や浅い呼吸による内臓の弱体化、太りやすい体質など身体に非常に多くの悪影響をもたらします。

何かと忙しい時代だからこそ、ピラティスでご自身の身体と向き合ってみませんか？

近年、女性に人気のピラティスですが、ヨガとどう違うの？と思われている方も多くいらっしゃいます。

ピラティスは、もともとヨガをベースにして作られたエクササイズですが効果に違いがあります。

はじめに、その違いや向き不向きをご紹介します。

ヨガとピラティスの違い

このようなお悩みはありませんか？

猫背や足を組むなど姿勢が悪く歪みが気になる
身体がだるい、気分が重い
太りやすい
痛みが改善されても同じ痛みを繰り返す
日常生活で前作業が多い(パソコンやスマホをよく見る)

当院のピラティスの特徴

当院ではPHI Pilates Japanインストラクターの資格を取得した女性スタッフがマンツーマンで1から指導していきます。

ピラティスは、外面も内面もキレイになる事を目的に、背骨や骨盤の歪み、全身の柔軟性、呼吸、肋骨の開き、正しい身体の使い方、楽にしていてもキレイな姿勢を保てる筋力、深い呼吸、精神的にも肉体的にも安定した身体を手に入れることができます。

肩が内側に入って頭が前に出ていませんか？
一度、鏡やガラスに写ったご自身の座った姿勢を見てみてください。

プロの競艇選手（ボートレーサー）も通う本格的なピラティス

当院では、本格的なピラティスマシン（リフォーマー）を導入しています。

リフォーマーピラティスは、決められたフレームの中で身体に適切な負荷をかけるため、背骨や骨盤の位置が正しい位置に戻っていくため、猫背や反り腰で悩んでいる方にもおすすめです！

また、骨盤の位置が正しくなるため、ボディラインが美しくなる効果も期待できます！

実際にピラティスマシンを使用している様子

女子ボートレーサー：戸敷晃美選手

このような効果が期待できます

背骨や骨盤の歪みを整え美しい姿勢になる
痩せやすい身体づくり
肩こり・腰痛の改善、予防
内面からキレイになる免疫力アップ
深い呼吸で内臓もキレイになる

当グループの実績

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   えみ 
 145 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  則松店でマットピラティスに通っていますが、隔週で遠賀店のマシンピラティスも利用しています。最初は難しそうなイメージがありましたが、実際にやってみるとマシンが動きをサポートしてくれるので、体の使い方が分かりやすくてとても楽しいです！毎回「今日はここに効いた！」と実感できるのも嬉しく、マットとはまた違った魅力があります。これからも両方続けていきたいです。
  
 
 
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   kaori.y 
 315 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  ピラティスも受けられる整体院というところが魅力的で肩の痛みをきっかけにまず八幡西店の整体に通い始め、少し回復したところからピラティスもスタートし、遠賀店さんにもお世話になっています。ピラティスはやはり難しいと感じるところがありますが、パーソナルはそこをしっかりフォローしていただけるので、今どこに効かせるのかを明確にしつつ誘導していただけます。
トレーナーさんも親切ですし、楽しく会話しながら取り組めるよう、お心遣いも感じます。身体もスッキリしますので多くのかたにおすすめしたいです(*^^*)
  
 
 
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   ゆん 
 379 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  ピラティスも出来るので通い始めました。
院内の雰囲気が良くスタッフ皆さんやさしくて通いやすいです。
痛みも改善してきていて定期的に通って良かったなと思ってます。
  
 
 
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   篠原愛里 
 723 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  産後ダイエットのために通うようになって、食事管理やピラティスなどをやっていくうちに、どんどん自分の身体が変わっていくのが分かり、楽しくなりました。これからも継続して頑張ります。
  
 
 
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   あ 
 935 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  こちらに通い始めて猫背や巻き肩、反り腰の改善が見られ始め、体も少しずつ引き締まってきている実感があります。
マンツーマンで丁寧に教えてくださるので安心して通うことができます。
以前よりピラティスが気になっていたので、ここを見つけられて良かったです。
これからも続けていきたいと思います。
  
 
 
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   k. maa 
 986 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  産後ダイエットに成功した知り合いからこちらを教えていただき、産後通わせてもらいました。食事管理方法や、ピラティスなど丁寧に指導していただき、楽しく続ける事ができました。
  
 
 
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   川尻成美 
 1012 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  股関節の痛みが長く続いていたのでこちらに通院し始めました。最初のカウセリングでしっかり聞き取りしてくれ、どんな施術が必要か説明してくれました！おかげさまで痛かった股関節の痛みも気にならなくなりました！以前から気になっていたピラティスも受けることができ、大満足です♪
  
 
 
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   桑野万紀 
 1023 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  交通事故に遭い頚椎、腰椎、胸椎を痛めて通ってました。生涯で初めての整骨院で始めは緊張しましたが、スタッフの方々が色々と話かけてくれたり話を聞いてくれたりで馴染みやすい所でした。施術のほうは相談を聞いてくれてはそれに寄り添い、無理なく治療してくれます。
隣接している店舗にはピラティスや産後の施術があるみたいで女性の方も来やすい雰囲気でした。
今後、身体の不調がではじめるような事があればまた通います。
  
 
 
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   ma- 
 1062 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  体の硬さと猫背を治したいのと介護もしているので、柔軟性や痩せ体質になりと思い通いはじめました。
ピラティス自体にも興味があり、教えて下さる先生も優しくて1つ1つ丁寧で分かりやすく、話しやすくてとても楽しく通ってます。家でも復習しやすく、すきま時間などにも出来るメニューも沢山あってとても満足してます。
  
 
 
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   m m 
 1099 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  産後、家から近かったので通っています。
整体とピラティス両方できるので、メインピラティスをお願いして、体の痛みがあるときは整体で施術してもらったりと選択できるので安心です。
個人的にEMSがかなり効果的で、ベッドからの起き上がりなどがスムーズになり、普段の生活で筋力が上がったことを実感しています。
  
 
 
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   K M 
 1102 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  肩の痛みと猫背を改善したくて遠賀のCREVeelを見つけました。
今までヨガやサーフィンをしていましたが、肩の痛みや動かしにくさがあり、思ったように運動できませんでした。

ここでは、肩の痛みの治療も行いながら、痛みの状態に合わせたピラティスを受けることができ、安心してエクササイズすることができました☺️治療は丁寧に説明してくださり、どこに行っても挙がらなかった肩が挙がるようになり、先生に感謝です✨

治療中はスタッフの方が子どもを見てくれるので子供連れでも安心して通えます！

これからもよろしくお願いします！
  
 
 
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   かすみ。 
 1114 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  姿勢と肩こりが気になって、ピラティスやEMSやマッサージなどをして楽になりました。
これからもメンテナンスで通っていきたいです。
  
 
 
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   E Y 
 1143 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  姿勢改善したくて近くでピラティスが出来る所を探しており、遠賀のCREVeelを見つけました。
パーソナルなので、自分に合ったエクササイズをしてくれて家でできる事も教えてくれるので分かりやすいです☺️
キッズスペースもあって、レッスンを受けている間はスタッフの方が子どもを見てくれるので子供連れでも安心して通えます！
これからもよろしくお願いします！
  
 
 
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   S. A. 
 1244 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  色々な話しながらピラティスができたので楽しく通うことができました！
  
 
 
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   y y 
 1300 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  数ヶ月前からピラティスに通っています。先生が楽しく指導してくださいます。自宅でできるやり方、食事のことなども相談をすれば細かく教えてくださいます。こちらに通ってからは姿勢も良くなり、体幹も鍛えられてきました。子連れでも大丈夫なところも助かります。いつも楽しく、自分の体の変化が嬉しくてこれからも継続していきます！
  
 
 
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   tom K 
 1339 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  産後ダイエットのため通いました。自分では落とせなかった体重を妊娠前よりも落とすことが出来ました！妊娠前から気になっていた姿勢の悪さ、ぽっこりした下腹部も良くなりました。
マンツーマンで、無理のない自分に合ったピラティスや食事療法を丁寧に教えてくださりました。
中々体重が落ちない時期もありましたが、小さな変化でもたくさん褒めてくださるので、最後まで前向きに通うことができました。
また、産後2ヶ月から毎回子どもを連れて通いました。2ヶ月の赤ちゃんを連れて行くのは不安でしたが、ハイローチェアなども完備してありました。スタッフみなさんが抱っこしてくれたり、あやしてくれたりするので安心して預けることが出来ました。
子どもがお腹が空いて泣いた時も、ミルクをお願いしてしまうほど甘えさせてもらいました。笑
  
 
 
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   tomoko U. 
 1376 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  巻肩・猫背・体幹を改善する為にピラティスを‼️
月に2回ピラティスに通う様になり友達や職場の方に姿勢が良くなったねとか背中の肉がなくなったね。と言われる事が増えました。
そしてお腹の体幹も少しずつ身に付いて来る様になりました(≧∀≦)
インストラクターの先生もわかりやすく私に合った方法を教えてくれるので頑張れます。　何より1:1でできる‼️
推しのBGM♪を流してくれてよりテンションアップ⤴︎で楽しくピラティス頑張れてます٩(^‿^)۶
  
 
 
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   智子 
 1446 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  ピラティス 楽しんでできて 健康にも 最適です(^o^)v
  
 
 
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   竹松樹里 
 1457 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  数ヶ月前から腕が上がらず、日常生活にも不便が出てきたため、近場だった事もあり受診しました。なるべく早く治したかったので3ヶ月のフリーパスを購入しましたが、約１ヶ月半で痛みも改善され、今はケアと他の部位をお願いしています！
身体が動かせるよぉになったので、隣でやっているピラティスもしてみたいと思っていますので楽しみです♬.*ﾟ

ぜひ、お勧めしたい整骨院です✨
  
 
 
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   Chikako N. 
 1472 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  顎の痛みや股関節の硬さが気になって伺うことにしました。
計画的に施術してもらえ、ピラティスも併用しながら、筋力アップもできました。
痛みもなくなり、少しずつ柔軟性もアップしました！
  
 
 
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   mmk 18 
 1535 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  １週間前に重いもの持ちぎっくり腰をして、辛い日々を過ごしていました。
その時にぱるむさんに出会い、治療してもらい今では腰の痛みも忘れるぐらい楽に生活ができています！
感謝の言葉しかありません😚

これからも定期的に通います🙇
そしてピラティスにも興味があるのでピラティスでも通いたいと思います😁
  
 
 
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   Natsumi H 
 1613 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  花粉症のくしゃみで腰が痛くなり、通院するようになりました。
遅くまで治療してもらえるので仕事終わりにも通えてとても助かっています。
先生も優しく、しっかりと施術してもらえるので、してもらったあとはとても楽になります！
通い始めて1ヶ月ほど経ちますが、腰もどんどん良くなっているので、これからも痛みが出ない体にするため施術をお願いしたいと思ってます
ピラティスなどもやっていると聞いたので、後々ピラティスにも通いたいなと思います
おすすめの整骨院です！
  
 
 
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   aya. t 
 1706 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  産後の骨盤の歪みと太ったことが気になり行くようになりました😂
毎回EMSをし、ラジオ波とピラティスは痩せ方や筋肉、状態に合わせて計画を立ててやってくれます。
その他にDNA検査で自分の体質にあった食事指導をしてくれたり、プロテインや授乳時でも安心のサプリも頂けたり、全面的にバックアップしてくれるのですごく頑張れます😊
  
 
 
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   スイスくらら 
 1713 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  いつも丁寧に接していただき、助かっています。肩も随分楽になりました。次回はピラティスにも挑戦します。楽しみです。
  
 
 
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   江永ちどり 
 1719 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  整体とピラティスに通っています。
施術前に丁寧な問診を行っていただき、長時間の座り作業と運動不足で体に痛みがあると教えてもらいました。

前は毎日湿布をしないと首が痛くて作業できなかったのですが、今は湿布無しで毎日を過ごせます。
本当に良くなってるのが分かります。
整体もピラティスも行った後、体がスッキリしています。
  
 
 
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   篠原楓 
 1766 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  産後の骨盤矯正、巻き肩、反り腰を改善したくて通い出しました！
整骨院でしっかり治療してもらって、ピラティスでインナーマッスルを強化してもらいました。ピラティス5回で姿勢もきれいになり骨盤の正しい位置に戻すこともできるようになりました！

お家で出来る簡単な方法をわかりやすく教えてくれて、皆無だった腹筋が少しずつついてきました！！
継続してエラーの出にくい体づくり頑張ります✨
  
 
 
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   千手和子 
 1818 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  肩と肘の痛みをどうにかしたくて、通い始めました。
丁寧にもみほぐしてくれて、みるみる痛みが軽減されました‼️
まだ、痛みゼロではないけど、生活に支障もなくなり、ここにきてほんとによかった😊
筋肉を付けることも大事って事で、隣でやってるピラティスもはじめました‼️
整骨院の先生もピラティスの先生もとても親切で話しやすく、雰囲気もすごくいいです👍🏻
とにかくお勧めです👍🏻👍🏻👍🏻
  
 
 
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   TK 
 1822 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  産後ダイエットでぱるむさんと出会って食事制限、ピラティス、EMS、ラジオ波で1ヶ月で-5キロ痩せました。
無理なくできるのでおすすめです！
またまだ継続中なので-10キロ痩せたらすごいなと思います！！
  
 
 
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   山崎智絵 
 1881 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  体験でピラティスを受けました♪♪
横の整骨院で治療をしながら
痛みの出ない身体を作りたいなと考えている時にピラティスで身体を支える筋肉を鍛えることが出来ると聞いたので体験をしてみました。
一度の体験で変化を感じました！
戻りがあるみたいなので継続してお家でピラティスしながら、週1で通おうと思います😊

みなさんも行かれてみては？
  
 
 
 
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お客様の声

ピラティス

20代女性

1か月でマイナス7.4kg！
引き続き、食事管理・ピラティスを頑張ってもっとひきしまった身体をつくる！！

※効果には個人差があります

ピラティス

senju様

ピラティス楽しい。
地味にきつい

※効果には個人差があります

ピラティス

拓様 54歳

ピラティス最高！
絶対にやるべき

※効果には個人差があります

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当院が選ばれる理由

Point 01

キレイは姿勢から！どこから見られてもキレイな姿勢を作るピラティス指導！

今注目のピラティスを導入！PHIピラティスジャパン認定資格を保有しているスタッフがイチから指導していきます。
体幹が鍛えられ、全身の柔軟性、呼吸、肋骨の開き、正しい身体の使い方、楽にしていてもキレイな姿勢を保てる筋力、全てを手に入れることができます。
さらにキレイな姿勢は身体の内側から美しくなる事を約束してくれます。

Point 02

生活しているだけで痩せやすいカラダに！

ピラティスを続けると正しい位置に骨格がととのい、バランスよく筋力がつくので、生活すること自体がエクササイズになります。
また基礎代謝が上がり、普通の生活でエネルギーをたくさん使う体になります。

Point 03

自律神経がととのい、食生活の乱れもなくなる！

ピラティスは「動く瞑想」と言われます。
背骨や筋肉に思考を集中させるためマインドフルネス効果があり、自律神経もととのいます。
本来動物に「別腹」はありません。
自律神経の乱れがストレスを呼び、食欲を狂わせるのです。
心身ともに健康で美しくいられるにはボディーラインをととのえるのと同じくらい自律神経をととのえる事が重要です。

Point 04

2人3脚のレッスンをモットーとして、あなたの不調や悩みに向き合います！

骨盤の歪みが気になる、姿勢が気になる、といった悩みも人によっては歪み方も崩れ方も異なります。
当院ではその人に合わせた内容のプログラムを作り、マットや道具を使いながらしっかりレッスンしていきます。

Point 05

レベルの高い勉強会を開催して、常に最新の情報で施術をさせていただきます。

トップアスリート専属のトレーナーによる研修会、整形外科・内科医監修のもと、海外での人体解剖実習、PHIピラティスジャパンによる研修などに参加し、常に最新の情報で施術を提供できる環境を整えています。

来店から施術までの流れ

1
ご予約・受付お電話での予約もしくは、インターネットで24時間予約できます。
2
問診票の記入待合室で問診票に今の状態を記入してもらいます。
3
問診今の状態を知る為にしっかりと問診をします。
4
体のチェック（検査）痛みの根本を改善するため、初回は今現在の身体の問題や原因を細かくチェックしていきます。
5
施術気になる箇所やお悩みを解決できるように施術を行い、最大限に効果が出るようにしております。
6
効果の確認実際にどれだけ体に変化が起こったのか体感してもらいます。
7
お会計・お見送り最後に料金をお支払いいただきます。他の院とは違い、明朗会計です。知らない間に追加料金がかかっていたなどは一切ありません。ご安心下さい。