ピラティスのことなら遠賀郡の美容整体~CREVeel~(クレヴェール)にお任せください

ピラティス

ピラティス
ピラティス
ピラティス説明文

ピラティスとは、身体の奥の筋肉を鍛えながらキレイな姿勢を保てるようになる事を1つの目的としたエクササイズです。

また、トレーニング効果だけではなく正しい呼吸やリラックス効果からの免疫力アップや内臓の活性化など内面への効果まで期待できます。

当院ではPHI Pilates Japan Mat I&II インストラクターの資格を取得した女性スタッフが マンツーマンで1から指導していきます。

外面も内面もキレイになる事を目的に、背骨や骨盤の歪み、全身の柔軟性、呼吸、肋骨の開き、正しい身体の使い方、 楽にしていてもキレイな姿勢を保てる筋力、深い呼吸、精神的にも肉体的にも安定した身体を手に入れることができます。
一度、鏡やガラスに写ったご自身の座った姿勢を見てみてください。

姿勢比較画像

肩が内側に入って頭が前に出ていませんか?

現在、パソコンやスマホが普及した事により、猫背やストレートネック(スマホ首)が急激に増えています。
悪い姿勢は、肩こり腰痛、倦怠感や浅い呼吸による内臓の弱体化、太りやすい体質、など身体に非常に多くの 悪影響をもたらします。

何かと忙しい時代だからこそ、ご自身の身体と向き合ってみませんか?

このようなお悩みはありませんか?

  • 猫背や足を組むなど姿勢が悪く歪みが気になる
  • 身体がだるい、気分が重い
  • 太りやすい
  • 痛みが改善されても同じ痛みを繰り返す
  • 日常生活で前作業が多い(パソコンやスマホをよく見る)
ピラティスお悩み画像

このような効果があります。

  • 背骨や骨盤の歪みを整え美しい姿勢になる
  • 痩せやすい身体づくり
  • 肩こり・腰痛の改善、予防
  • 内面からキレイになる免疫力アップ
  • 深い呼吸で内臓もキレイになる
ピラティス効果画像
ブランディング情報

資格所持

資格所持

お客様の声

お客様の声
M.K様
マンツーマンで先生と楽しくやってまーす。ぜひピラティスに挑戦‼
※効果には個人差があります
お客様の声
senju様
ピラティス楽しい。地味にきつい
※効果には個人差があります
お客様の声
K.S様 30代 女性
ピラティスで姿勢美人目指します♡
※効果には個人差があります

当院が選ばれる理由

キレイは姿勢から!どこから見られてもキレイな姿勢を作るピラティス指導!
Reason 01

キレイは姿勢から!どこから見られてもキレイな姿勢を作るピラティス指導!

キレイは姿勢から!どこから見られてもキレイな姿勢を作るピラティス指導!

今注目のピラティスを導入!PHIピラティスジャパン認定資格を保有しているスタッフがイチから指導していきます。
体幹が鍛えられ、全身の柔軟性、呼吸、肋骨の開き、正しい身体の使い方、楽にしていてもキレイな姿勢を保てる筋力、全てを手に入れることができます。
さらにキレイな姿勢は身体の内側から美しくなる事を約束してくれます。

選ばれる理由
Reason 02

生活しているだけで痩せやすいカラダに!

選ばれる理由

ピラティスを続けると正しい位置に骨格がととのい、バランスよく筋力がつくので、生活すること自体がエクササイズになります。
また基礎代謝が上がり、普通の生活でエネルギーをたくさん使う体になります。

選ばれる理由
Reason 03

自律神経がととのい、食生活の乱れもなくなる!

選ばれる理由

ピラティスは「動く瞑想」と言われます。
背骨や筋肉に思考を集中させるためマインドフルネス効果があり、自律神経もととのいます。
本来動物に「別腹」はありません。
自律神経の乱れがストレスを呼び、食欲を狂わせるのです。
心身ともに健康で美しくいられるにはボディーラインをととのえるのと同じくらい自律神経をととのえる事が重要です。

徹底的な個人指導!
Reason 04

2人3脚のレッスンをモットーとして、あなたの不調や悩みに向き合います!

徹底的な個人指導!

骨盤の歪みが気になる、姿勢が気になる、といった悩みも人によっては歪み方も崩れ方も異なります。
当院ではその人に合わせた内容のプログラムを作り、マットや道具を使いながらしっかりレッスンしていきます。

レベルの高い勉強会を開催して、常に最新の情報で施術をさせていただきます。
Reason 05

レベルの高い勉強会を開催して、常に最新の情報で施術をさせていただきます。

レベルの高い勉強会を開催して、常に最新の情報で施術をさせていただきます。

トップアスリート専属のトレーナーによる研修会、整形外科・内科医監修のもと、海外での人体解剖実習、PHIピラティスジャパンによる研修などに参加し、常に最新の情報で施術を提供できる環境を整えています。

お子様連れのママさんへ
注意事項

来店から施術までの流れ

料金案内

初回料金
初回料金

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  • 特典124時間いつでも予約
  • 特典224時間ラインによる食事指導(契約した方のみ)
  • 特典3定期的なエクササイズ動画配信
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9:00-18:00 - -
  • 日・祝
  • 9:00-13:00
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